เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีล้นหลามหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ลูกสีแดงสด

รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆแต่ว่าจะมีคนใดกันรู้บ้างว่าเบอร์รี่มีสาระแล้วก็รสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะกลเม็ดสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงต้นแบบเบอร์รี่ให้ได้รู้กันขอรับ
ต้านทานอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากว่าผลไม้ในเชื้อสายเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองปกป้องหวัด แล้วก็ยังช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงผิวพรรณให้แจ่มใส ผ่องแผ้ว แล้วก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบได้มากมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์ปรี่, แครนเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ โดยเหตุนั้นถ้าหากคนไหนเป็นหวัดอยู่ ชี้แนะให้รีบหาเบอร์ปรี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยขอรับ
ช่วยทำนุบำรุงสายตา เนื่องจากว่าสารแอนโธไซยานินที่พบได้บ่อยในเบอร์รี่หลายๆจำพวก ดังเช่น สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันอาการอ่อนแรงจากการใช้สายตาอย่างมาก และก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินการเจริญขึ้นในที่มืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกางล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในช่วงเวลากลางคืนได้ชัดขึ้น แล้วก็อาซาอิเบอร์ปรี่ช่วยปกป้องรักษาการเสื่อมของเลนส์ตาแล้วก็หน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากไม่น้อยเลยทีเดียว ยกตัวอย่างเช่น A, B, C, E, K แล้วก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถซ่อมตนเองจากโรคต่างๆก้าวหน้าขึ้น อีกทั้งการดูแลรักษารอยแผล การปกป้องโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งยังเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้บ่อยที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นรูปแบบการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นเลือดอันเป็นที่มาของโรคหัวใจ โรคทางประสาทรวมทั้งสมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมโทรมของร่างกายรวมทั้งชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองเลือนลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นเสียแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถซ่อมบำรุงตนเองเจริญขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น คนไหนที่หลงๆลืมๆก็ทดลองรับประทานเบอร์รี่บ่อยๆมองครับผม
ต้านทานโรคฟุตบาทฉี่อักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก กล้วยๆแต่ว่าเห็นผล เสนอแนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่และก็บลูเบอร์รี่ เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยมที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม

Author: Mia Young